美容といえばコラーゲン
美容といえば、スクアランやヒアルロン酸、プラセンタやビタミン、コエンザイムなど挙げればきりがありませんが、中でも一番の人気の栄養素といえば、コラーゲンでしょう。コラーゲンはハリの源であり、若さの源です。赤ちゃんの肌がもちもちでふっくらしているのは、このコラーゲンがたくさんあり、それが影響しているからです。20代から減少と言われていますが、実際には生まれてからコラーゲンは減少してきます。ですから若さを保ちたい、健康な肌や美しい肌のままでいたいという人は、補充することが大切になります。けれど、肌に直接この栄養素をつけても、実際には粒子が大きいために、効果が得にくいのも事実です。この栄養素は、口から摂取して、体内に取り入れることがてっとり早い美容方法になります。
コラーゲンの働きと美容に効果的な摂り方
美容効果が高いコラーゲンは、加齢と共に減少していくことは良く知られています。コラーゲンは、肌の弾力を保つためには欠かせない成分です。そのため不足するとたるみやシワの原因になります。このことは良く知られていますが、その他にも肌にとって重要な役割をしている成分になります。まず肌の弾力を保つためには、肌が常に生まれ変わることが必要です。しかし加齢と共にこのスピードが落ちていき、それがたるみやシワの原因となります。さらにコラーゲンが体内から不足すると、他の成分が同時に体内から減少してしまいます。それは肌の保水を保つために必要な成分であり、それが不足すると乾燥肌になってしまいます。そのため美容には欠かせない成分になり、毎日続けて摂ることで肌の弾力を保つことができます。そして効果的な摂り方は、この成分の働きを助けてくれる成分を一緒に摂ることでより効果を発揮します。また体内に吸収されやすいように、分子が小さいものを選びます。このようにしてコラーゲンを摂ることで、肌を若々しく保つことができます。